女朋友这人特别爱感冒,周围只要有感冒的人她就容易被传染。每次感冒就得吃好几天的药否则过不去。请问很容易感冒的人平时怎么办减少感冒?
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经常感冒的人也可以选择艾灸来预防感冒。艾灸方法利用燃烧的艾条对人体特定部位进行温灸,从而达到增强人体免疫功能,预防感冒,甚至保健强身的效果。读者可以根据自己的情况,采用艾灸结合药物和食疗来提高疗效。艾灸可以通过在药店购买艾条或在野外收集艾条,晒干,切成细块,捻成艾条,然后卷成艾条备用。容易感冒的人平时要适量的多运动增强体质,比如游泳,打球,跑步等。其次是养成良好的生活习惯,比如保持良好的睡眠,饮食均衡。尽量减少油腻,辛辣刺激食物的摄入量,多吃富含维生素C水果和蔬菜。
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