Q很容易感冒的人怎么办？

女 24岁 2019-05-27

描述：

这几年经常感冒，特别不舒服，我想问一下很容易感冒的人怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

通常感冒临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、咳嗽、头痛等，多呈自限性。大多散发，冬春季节多发，但不会出现大流行。容易感冒的人应该是身体抵抗力低。我们应该形成良好的生活习惯。定期体育锻炼。不要长时间不活动。加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，不要偏食和挑食。少吃垃圾食品。及时去医院检查是否有问题，如鼻窦炎、鼻炎、肾脏问题等。不要熬夜。日常生活中必须有规律。可以每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红。