Q孕期吃黄金素有好处吗？

女 2019-06-07

描述：

单位同事小张怀孕三个半月时间,在这段时间里一直在寻找补品进行滋补,昨天她婆婆听人说可以吃黄金素,想问下孕期吃黄金素有好处吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间可以适当地吃一些黄金，孕妇黄金素作为一种保健食品，富含多种维生素、矿物质以及各种营养元素，可以帮助孕期妈妈补充身体的营养，同时对婴儿也是有好处的。但是怀孕期间，孕妇应该更加注意吃一些有营养的新鲜蔬菜和水果。可以多吃牛肉和羊肉，多喝一些鲫鱼汤,鸡汤、排骨汤等，孕妇平时注意要多休息,不要过度操劳，可以经常出去晒太阳,因为这样可以促进钙的吸收,对胎儿的发育也有好处。多吃开心果、核桃、红枣、黑芝麻、黑木耳。