Q怎样把体内的寒气排出来

2020-11-06

描述：

怎样把体内的寒气排出来

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

排出身体中的寒气，可以通过坚持热水泡脚、泡澡或坚持运动的方法，促使身体中的寒湿之气排出。还可以可以通过饮食调理，适量的吃一些温性的食物，比如羊肉和狗肉以及韭菜等等。平时还需要多关注温度变化，根据气温的变化，适当的增减衣物，防止过凉或过热。并且平时的饮食上尽量少吃一些过于寒凉的食物，比如雪糕以及冷饮。