Q腰腰椎间盘突出怎么办

男 63岁 2019-02-05

描述：

腰疼了一段时间了，怀疑是腰间盘突出，请问该怎么办

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

如果发生腰椎间盘突出，患者可以进行适当的体育锻炼，增强腰背肌锻炼，对于恢复腰间盘突出是有着很好的效果。1，初次发作时应严格卧床休息减少活动，强调大小便均不应下床活动。三个月内不要弯腰活动，2，牵引治疗，可以增加椎间隙，减少内压键盘部分回纳，3，理疗推拿:可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但要注意推拿可导致病情加重，应慎重。4，手术治疗，病史超过三个月，经常疼痛无法保守治疗，合并马尾神经痛，合并椎管狭窄的应手术治疗。

除此之外患者平时生活中应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，对病情的恢复或预防都是有非常不错的作用的。患者应该多吃一些营养丰富清淡、易消化、高蛋白质、高钙的，如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒多补充水分，面对疾病时患者一定要调节好的的心态，养成一个良好的心态积极的应对疾病。