Q玉米和牛奶同吃会拉肚子吗

女 2021-04-24

描述：

今天我跟朋友在一起聊天的时候，朋友说玉米和牛奶同吃，有可能会出现拉肚子的情况，玉米和牛奶同吃会拉肚子吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

玉米和牛奶同吃通常不会拉肚子。
玉米是属于一种杂粮，含有的膳食纤维比较丰富，并且富含多种矿物质，能够有效增加身体营养，而牛奶中含有的蛋白质以及钙含量也比较高，因此两者在一起食用并不会产生不良反应，还有助于促进肠胃蠕动，能够有效预防便秘，因此两者在一起食用并不会导致拉肚子。
但也要注意食用量，尽量不要一次性吃太多，以免加重肠胃负担。