Q冬天用凉水洗澡和夏天用凉水洗澡各有什么好处

男 25岁 2019-03-21

描述：

俗话说：“要想身体好，每天冷水澡”。很多人洗过冷水澡之后都觉得神情气爽，甚至一年四季坚持洗。那么，我想知道洗冷水澡到底好不好呢？

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

洗冷水澡对刺激人们适应寒冷天气和增强体质非常重要。他们会因此而受苦。促进全身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开闭功能，长期坚持冷水浴可以提高身体的抗寒能力，从而有助于预防感冒等疾病。它能增强神经的兴奋功能，沐浴后精神焕发，头脑清醒。能增强人体对疾病的抵抗力，冬天凉水洗澡增加人体适应气温的能力，但是不是所有人都能冬季凉水洗澡。脑血管病人和冠心病病人，要量力而行。夏天不建议洗凉水澡，夏季人体体温过高，突然接触凉水，会让毛孔收缩，容易肌肉酸疼。