Q凉水洗脸好还是热水洗脸好

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

凉水洗脸和热水洗脸各有优劣，不能简单地判定哪种更好，要根据不同的肤质和需求来选择。

对于油性皮肤来说，凉水洗脸有一定的好处。凉水可以收缩毛孔，减少皮脂的分泌。油性皮肤的人皮脂分泌旺盛，凉水洗脸后，皮肤表面的油脂分泌在短时间内会相对减少，使脸部看起来没油光满面。而且凉水洗脸能给人一种清爽的感觉，在早晨用凉水洗脸还可以起到提神醒脑的作用。凉水洗脸可能清洁力不够，对于一些灰尘和污垢难以彻底清除。

热水洗脸则更适合干性皮肤或者在需要深度清洁的时候。热水能够使毛孔充分张开，这样在洗脸时就可以更有效地清除毛孔内的污垢、多余的油脂以及老化的角质。对于干性皮肤的人而言，热水洗脸后可以及时涂抹护肤品，让皮肤更好地吸收水分和营养，改善皮肤干燥的状况。但热水洗脸也存在弊端，比如过度使用热水可能会破坏皮肤的油脂层，导致皮肤水分流失加剧，使皮肤变得更加干燥紧绷，尤其是对于本身皮肤就比较敏感的人来说，长期用热水洗脸可能会引起皮肤发红、瘙痒等不适症状。

在实际生活中，也可以采用温水洗脸的方式，温水既不会像凉水那样清洁力不足，也不会像热水那样可能损伤皮肤，是一种比较温和且适合大多数肤质的洗脸方式。