Q治疗便秘的最佳方法有哪些？

女 25岁 2019-02-10

描述：

最近总是忙工作，有时候忙到晚就在单位吃了，但是总是发现自己每次大便就很费力，请问治疗便秘的最佳方法有哪些？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

1醋蛋治疗法鸡蛋1、米醋180毫升，将鸡蛋放入醋中2昼夜，打碎鸡蛋，去壳，搅拌，4天后服用。每天服用两次，每次15毫升，治疗1天，改善7天，恢复15天。2便如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。必须结合粪便的性状，对于器质性引起的便秘，需要治疗原发病，对于非器质性引起的便秘的话，你可以改善下你目前的生活方式，增加纤维摄取量，多喝水，便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜流质的食物。不要久站久坐等。慢慢的调节便秘就会恢复的。