Q孕早期可以吃银耳吗？

女 32岁 2019-06-26

描述：

我怀孕的时间不长，还没有三个月，我想吃银耳粥，但是不知道吃了好不好。我想问一下孕早期可以吃银耳吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期是可以吃银耳的，这个是完全不需要担心的。银耳属于真菌。具有开胃健脾、滋阴润肺、通便润肠的功效。它还能提高身体的免疫功能。长期服用对皮肤也有好处。因此，孕妇适量食用银耳对身体和胎儿都有好处。银耳是冷性食物，不建议多吃。一周吃一次就可以了。怀孕后，应注意均衡饮食，合理营养，合理搭配肉类和蔬菜，不要偏食和选择性进食。如果吃了出现消化不良，不要继续吃，同时也要注意，多吃清淡的食物，注意饮食搭配和营养均衡。