前两天工作的时候,不小心出现了肌肉挫伤,现在正在家里休息,我想早点好,肌肉挫伤后怎么快速恢复?
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肌肉挫伤以后,首先应该要注意休息,另外应该要积极的进行治疗,这样才能够快速恢复。
出现了肌肉挫伤,首先应该要制动休息,必要的时候可以通过石膏等方式进行固定,这样对恢复是有好处的。另外在挫伤的48个小时以内,可以进行冷敷,冷敷可以减少出血,对恢复是有帮助的,另外还可以涂抹一些外用的药物,比如云南白药等。
肌肉挫伤以后,在恢复后期需要做一些专业的康复锻炼,应该要在医生的指导下来进行。
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