Q肌肉挫伤后怎么快速恢复

男 2021-02-14

描述：

前两天工作的时候，不小心出现了肌肉挫伤，现在正在家里休息，我想早点好，肌肉挫伤后怎么快速恢复？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

肌肉挫伤以后，首先应该要注意休息，另外应该要积极的进行治疗，这样才能够快速恢复。
出现了肌肉挫伤，首先应该要制动休息，必要的时候可以通过石膏等方式进行固定，这样对恢复是有好处的。另外在挫伤的48个小时以内，可以进行冷敷，冷敷可以减少出血，对恢复是有帮助的，另外还可以涂抹一些外用的药物，比如云南白药等。
肌肉挫伤以后，在恢复后期需要做一些专业的康复锻炼，应该要在医生的指导下来进行。