Q吃芒果会发胖吗
2020-09-03
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吃芒果会发胖吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃芒果通常不会发胖，因为芒果所含的热量比较低。芒果营养价值比较高，含有丰富的维生素以及粗纤维，还含有大量的矿物质和蛋白质，平时适当吃些能够促进排便，而且芒果还具有保护感，能够减少对其他食物的摄入，因此减肥期间适当吃些是有利于减肥的。不过由于芒果含的糖分高，吃的时候一定要控制好量，避免吃的过多，就可能会导致身体发胖。
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