Q枣仁柏子仁远志泡水喝好睡觉吗

2020-07-19

描述：

枣仁柏子仁远志泡水喝好睡觉吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

枣仁柏子仁远志泡水喝好睡觉，可以促进睡眠的质量，尤其是在一起泡水喝之后，能够增强药物效果。在用药期间密切观察身体的情况，如果没有得到好转，可以遵医嘱选择其他的药物来进行治疗，在晚上睡觉之前避免喝咖啡或者是浓茶，要避免想太多的事情，可以在睡觉之前一个小时适当的做一些运动，促进睡眠，平时养成早睡早起的好习惯。