最近身体不舒服,一直头晕,不知道怎么回事,请问头晕需要注意什么?
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头晕的注意事项,首先要明确头晕的情况,应该去医院明确一下头晕的具体原因是什么,并采取适当的治疗。平时第一个,要规律作息,多注意休息,保证充足的睡眠。另外,饮食上可以多吃清淡的食物,避免辛辣油腻,可以多吃蔬菜水果。第三个,是保持一个良好的心态,避免紧张焦虑情绪。尽量避免一些剧烈的体育运动,比如说篮球、足球,可以采取一些轻微的运动方式,比如走路、散步、慢跑,这些都比较好的方式。另外,头晕的患者要尽量避免驾驶交通工具,这样容易引发交通事故,出现意外。
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Q头晕的时候需要注意什么
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