Q吃龙虾容易发胖吗

2020-05-13

描述：

吃龙虾容易发胖吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

适当的吃一些龙虾是不会导致发胖的，因为龙虾是一种低脂肪高蛋白质的食物，而且龙虾含有比较多的不饱和脂肪酸，对于减肥是有一定的帮助的。不过在减肥的过程中，应该要适当的减少每种食物的摄入量，不然有可能会导致肥胖的情况发生。在减肥的时候应该要适当的多吃一些富含膳食纤维的食物，并且要避免吃热量太高的食物，不然会影响到减肥的效果。