中医认为怎样护胆
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胆是六腑之一,与肝密切相关,肝胆是相互连接的。胆主要功能是贮藏和排泄胆汁,胆汁具有消化食物的功能,平时饮食一定要营养均衡不要暴饮暴食,要少吃胆固醇含量高的食物。肝胆是密不可分的所以也要注意保护肝脏,平时少喝酒保持良好的心态不要生气,春天多吃一些养肝的食物。另外也要把体重控制好,过度的肥胖也会给肝脏增加负担。
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