Q中医如何护胆

2020-05-20

描述：

中医如何护胆

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

中医护胆要从以下几个方面入手，首先在饮食方面要少吃胆固醇含量比较高的食物，同时也要规日常三餐，均衡饮食营养，尽量少食多餐，不要暴饮暴食。同时也要注意保护肝脏，尽量少喝酒，少熬夜，毕竟肝胆是密不可分的，只要保护好肝脏，对护胆也有一定的帮助。另外也要每天坚持做有效的体育锻炼，增强自身的体质，还要控制好自己的体重。