Q干枣吃多了会不会上火

女 2019-04-12

描述：

自己特别喜欢吃干枣，但是嘴上最近长了一个痤疮，吃干枣会不会上火？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

上火也称作热气，症状表现是身体上出现牙疼、口腔溃疡、脸上长包等，大枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)以及蛋白质、游离氨基酸、脂肪、生物碱、皂甙、黄酮类物质、葡萄糖、果糖、磷、铁、钾、粗纤维等营养成分。常吃红枣不会上火的，因为性平，不热不凉。但是吃多了还是会对身体造成损伤的，难受，所以要适量食用，建议干枣还是要适量食用，保持良好的生活习惯和饮食习惯平时多注意休息，不要熬夜，多吃富含维c的蔬菜水果，多注意休息。