Q孕妇贫血能吃芹菜吗?

2019-05-30
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今年27岁了,这是第一次怀孕,不知道需要注意些什么,想知道孕妇贫血能吃芹菜吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

可以吃芹菜。 贫血可以吃芹菜,但芹菜不宜吃太多,因为芹菜营养含有蛋白质,脂肪多种维生素和微量元素以及膳食纤维碳水,体质不好的孕妇吃多了会引起血压降低。芹菜含铁元素高,对于女性补血养虚极具作用,还可以有效预防孕期便秘、孕期高血压、妊姃高血压和清肠润便,解除消肿,安定情绪,美白护肤,预防缺铁性贫血,还可以预防妊高证。此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。

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