Q孕期吃芹菜对身体好吗？

女 2019-06-30

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃芹菜，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕期吃芹菜对身体好吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

芹菜能在怀孕期间食用，因为芹菜是一种绿色蔬菜，营养价值高，含有更多的维生素、微量元素和矿物质。而且孕妇食用芹菜能预防缺铁性贫血：女性怀孕期间营养需求较大，由于需要孕育胎儿，造成铁元素需求大大增加，而芹菜中含有丰富的铁元素，孕期女性适当食用，可以增加铁质摄入，养血补血，预防缺铁性贫血的发生。然而在怀孕期间必须杜绝暴饮暴食，少食多餐，营养丰富但搭配合理，促进婴儿健康发展。我们必须多吃绿色蔬菜和新鲜水果，并且吃一些其他营养健康的食物。