晚上腿痛怎么缓解疼痛
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晚上腿痛时可以用暖水袋热敷疼痛部位,或者局部贴具有祛风止痛的膏药,另外也可以吃些钙片,这些对缓解腿部痛是有一定效果的。还可以经常的给腿部按摩,能够促进血液循环,从而减轻腿部疼痛 的症状。同时也应该注意多休息,避免劳损,也能够减少腿痛的发生。生活中应该注意保暖,不要使腿部受凉,多吃一些含钙较高的食物,多晒太阳。
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