Q感冒刚好没几天又感冒怎么提高免疫力

男 33岁 2021-12-27

描述：

我感冒刚好没几天，又出现了感冒的情况，所以我就想要选择一些提高免疫力的方法，感冒刚好没几天又感冒怎么提高免疫力？

医生回答：

添加一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当晒太阳，提高身体免疫力，还有助于促进钙吸收。

业余时间可以到户外运动锻炼，比如跑步、爬山、骑单车等，也能够起到提高身体免疫力的作用。日常生活中还要根据气温变化适当增减衣物，预防受凉感冒。

如果身体免疫力较差或者是不注意保暖，容易出现反复感冒的情况，因此还要去除诱发因素。