Q老人吃桂圆和荔枝哪个好

2020-09-04
描述:

老人吃桂圆和荔枝哪个好

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

老人吃桂圆是比较好的,因为桂圆可以健脾开胃、滋补壮阳、补气养血,由于老年人的身体比较虚弱,适当的吃一些桂圆,可以给身体补充营养,能够改善体虚症状,而且桂圆当中所含有的糖分是葡萄糖,可以被身体直接吸收,很快的给身体提供能量,但是荔枝当中含有的糖分是果糖,需要通过转化酶的转化才能够转化为葡萄糖,因此过量地食用荔枝,还可能会导致低血糖

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