Q老人吃荔枝好吗

2020-09-04
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老人吃荔枝好吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

老人吃荔枝有一定的好处,因为荔枝比较容易消化。而且其中含有丰富的膳食纤维,能够缓解便秘的症状。另外荔枝还具有养心安神的功效,适当的食用还可以提高睡眠质量。但是食用荔枝也有坏处,如果摄入过多就会导致低血糖的现象,因为荔枝当中的果糖会影响体内的葡萄糖含量。而且荔枝是热性食物,所以不建议上火的老年人食用。

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