Q新冠感染怎么锻炼

女 36岁 2021-01-07

描述：

这阵子新冠感染传播的比较厉害，想要加强运动锻炼，增强身体的抗病能力，新冠感染怎么锻炼？

医生回答：

新冠感染可以通过有氧运动锻炼，比如选择练瑜伽或者体操等。

运动锻炼可以促进血液循环，加快新陈代谢，还可以提高身体的免疫能力，提高身体的抗病能力，在运动的时候尽量不要做剧烈运动，以免导致出现肌肉拉伤，还要避免去人群比较多的公共场所做运动锻炼，防止出现交叉感染。

新冠感染传播性比较强，因此在平常一定要做好防护措施，外出时戴上口罩。