Q轻度贫血怎么调理

男 36岁 2019-04-01

描述：

最近哥哥检查出了轻度贫血，家人为此都很担心他，想问一下轻度贫血怎么调理？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

轻度贫血的临床症状不是太严重，有的患者可能没有特异的症状，有的患者可能有轻度的乏力。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12，有利于巨细胞性贫血的医疗。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。假如是失血导致的，那一般是缺铁性的，可以多吃猪肝，猪血，蛋黄，瘦肉，黑木耳等。轻度贫血的患者要多注意休息，避免剧烈运动。