Q女性每天早上醒来腰疼

女 32岁 2019-03-10

描述：

最近这一段时间不知道为什么每次醒来都腰疼我问我的朋友他不知道是什么情况所以我想跟大家了解一下女性没有早上醒来腰疼是怎么回事？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女性每天早上醒来感觉到腰部疼痛，有可能是夜间过度的受凉所引起的，也有可能是睡的床太软导致的，这种情况都会引起腰部的软组织受到刺激，局部充血水肿，形成无菌性的炎症导致疼痛。建议您避免使腰背肌处于高紧张状态的前屈位，注意劳动的节奏性；选择符合腰部生物力学的坐姿，经常更换体位，所以我认为不宜在一种坐姿下持续过久。要注意腰部保暖。增强腰背肌锻炼以飞燕点水式为好，3次/天，逐渐增加；也可以做理疗、按摩。