Q吃什么补充精子？

男 31岁 2019-04-25

描述：

今年三十一岁了，想要一个二胎宝宝，可是却检测出精子过少，问问看像这种情况食用什么可以使精子增多呢？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

生活中的精子最多指的是男人成熟的生殖细胞，在精巢中构成，一般男性的精液由精子和精浆组成，精液是一种有机物，精液中包含一些果糖和蛋白质、以及一些酶类物质等。是精子的营养物质。男性如果出现精子量少的情况，建议在日常生活中养成良好有规律的生活习惯，每天保证要有充足的睡眠，忌食辛辣刺激性的食物，多做运动，不可吸烟饮酒，多食用一些富含性激素的食物和一些维生素高的食物，可以适当的食用一些蛋类，瘦肉，牛奶，豆类等食物，这些都可以有效的增加精子。