Q孕妇怎样能预防感冒

女 25岁 2019-04-27

描述：

孕妇怀孕三个多月了，没什么感觉不适的，就是偶尔会孕吐。可是家里人这几天由于天气原因都感冒了，我怕被传染，请问孕妇怎样预防感冒？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

受孕期间，要预防感冒应当多喝一些白开水以保暖，而且可以驱除寒气。觉得有点感冒的迹象就马上开窗通风让空气流通，或者出门呼吸新鲜空气。首先应该在温差过大的时候及时添加衣物，避免外出，特别是少去人多拥挤的地方，，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。多吃蔬菜和水果，以及含有维生素c较多的食物，不要吃刺激辛辣，过于油腻的产品，保持室内空气流通，保证充足良好的睡眠，生活起居有规律才能提高自身免疫力和抗病能力，才能有效的预防感冒。