Q睡觉多梦是缺什么维生素

2020-10-19

描述：

睡觉多梦是缺什么维生素

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

睡觉多梦一般是缺乏维生素b6导致，通常也会伴有乏力以及没有精神。也可能是缺乏维生素b1所致，还可能是缺乏维生素c造成，如果体内缺乏谷维素，通常也会导致失眠多梦的症状，可以先去医院结合症状以及化验的检查，在医嘱下正确的治疗。如果在睡觉前看了恐怖的电影，在睡眠的过程中，也会引起做梦的现象，所以在用药调理的期间，在睡觉前，也能适量的喝杯牛奶，有利于让睡眠质量提升，还能补充人体所需求的蛋白质以及钙。