Q胃疼有什么好的调养方法

男 38岁 2019-03-31

描述：

你好，医生。我最近出现暴饮暴食，抽烟，喝酒，这两天胃疼，吃完饭还会呕吐恶心精神不好。那知道胃疼应该怎么调养？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

有关于你所说这这种情况来说。胃疼最好是从饮食上调养，时要注意饮食规律，少吃多餐，避免暴饮暴食，不要吃生冷和辛辣的刺激性物质，以及损害胃肠粘膜的药物。不要喝酒，这几天最好吃点容易消化的食物，吃饭的时候最好是细嚼慢咽，多吃一些流食，可以多喝一些养胃粥，不要吃腌制的食品，日常生活中一定要多注意胃部保暖，避免着凉，每天晚上睡觉最好喝一杯热牛奶，这样可以促进睡眠，也有养胃的作用。希望以上回答能对你有所帮助。