Q晚上吃甘蔗有什么坏处吗？

女 27岁 2019-05-09

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昨天晚上在睡觉之前吃了甘蔗，会不会不容易消化，想知道晚上吃甘蔗有什么坏处吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

甘蔗里面的糖分非常的足，适当的吃一点，对身体也是有好处的，但是在晚上的时候最好要少吃，一方面它的糖分比较多，容易造成龋齿，另外一方面，容易导致口腔溃疡，容易造成上火。甘蔗是提炼白糖的原料，吃甘蔗就等同于吃了白糖，经常晚上吃甘蔗糖分被吸收就容易发胖。如果实在想吃尽量在中午或者下午，还应该多注意吃其他的新鲜的蔬菜水果，晚上不能吃辛辣刺激、油腻、过于甜腻的食物，不容易消化，吃多了会刺激肠胃，可能导致第二天拉肚子，肠胃不舒服等问题。