Q产妇严重便秘怎么快速排便

女 2019-03-03

描述：

老婆自从怀孕时候就一直便秘，所以想问一下遇到这种情况应该怎么快速排便？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

主要是养成良好的生活习惯，找出便秘的原因。生活是有规律的，饮酒是平衡的。养成定时排便的习惯，在你觉得方便的时候及时排便，避免妨碍排便。长期反复抑制排便会导致排便反射阈值增加、自由意志消失和便秘。多喝温开水，促进体内新陈代谢产生的废物的排出，保持水分的充足，多多参加一些有益的体育锻炼，来增强身体的抵抗力，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生性寒冷的食物，多吃一些温暖的半流质食物，一定要戒烟戒酒，要养成好的进食习惯，吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。