Q应该如何有效治疗贫血

女 2019-05-24

描述：

从小到大一直都很贫血，畏寒，站起来的时候就会觉得头晕眼花，生理期的量也会特多，时间也很久，应该如何有效治疗贫血？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血的原因包括红细胞生成性贫血、红细胞过度破坏性贫血。症状轻微的贫血，平时只需要多注意补充一些补血的食物。建议多吃红枣、枸杞等。可以直接吃，也可以用水浸泡或者煮稀饭。在饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加营养，多吃桂圆大枣等，如果贫血明显，可以口服相关药物。