Q心情总烦躁,易怒,爱发脾气怎么办

25岁 2019-08-21
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我最近总是心烦易怒,经常发脾气,控制不了自己,想知道为什么会心烦易怒,爱发脾气容易心烦易怒怎么回事?

A
郑重 精神心理科 去问诊

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主任医师 四川大学华西医院 三级甲等
医生回答:

从你叙述的情况来看考虑跟肝气郁结有关,中医认为怒伤肝,肝主情志,因此调理情志是很重要的,不妨在医生的指导下使用逍遥丸进行治疗,平时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,凡事想开些啊,培养自己的兴趣爱好,不要让自己的生活枯燥无味,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的急躁心理所致。这是一种遇事焦躁不安、心烦意乱的人格表现缺陷。属于一般心理问题。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节,学会足够的耐心,遇事学会冷静,切不可操之过急,增强抵抗焦虑的心理素质,这样,才能更有利于你能尽快地平息自己的情绪。

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