Q日常生活中有什么可以预防骨质增生的妙招吗

男 2020-05-12

描述：

我得了骨质增生，妈妈现在十分的担心，请问日常生活中有什么可以预防骨质增生的妙招？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

如果想要预防骨质增生的话，一定要保持健康规律的生活，不要抽烟喝酒、并且一定要适当的做一些体育锻炼，类似于乒乓球、羽毛球等等、经常的晒太阳，适当的吃一些含钙剂比较丰富的食物，都是可以有效的预防这类疾病的产生的，并且如果一旦患有这类疾病的话，一定要注意适当的休息，根据临床的诊断，服用一些药物来进行缓解，避免情况愈加严重而对生活造成影响。