Q更年期不舒服怎么办
女 49岁 2021-07-03
描述：
现在我正处于更年期，可是我的身体总是会有不适的症状，请问一下医生更年期不舒服怎么办？
A
- 张萍 妇科 主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答：
更年期不舒服可以适当的进行户外运动锻炼，比如打太极拳或者是跳广场舞、慢跑等等，有助于缓解不良的情绪以及身体不适的症状，也可以选择调节植物神经功能的药物治疗。
如果在更年期有不舒服的症状，多数是体内的激素水平发生改变所引发的，还有可能是植物神经功能紊乱的原因。
平时要以清淡饮食为主，尽量避免吃一些具有刺激性的食物。
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