Q甜杏仁可以天天吃吗

2020-07-18
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甜杏仁可以天天吃吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

甜杏仁可以天天吃的,但是最好不要吃太多,因为吃太多的话,也可能会造成中毒等现象。甜杏仁的营养价值是非常丰富的,富含丰富的维生素,膳食纤维和胡萝卜素能够补充身体的能量,而且还可以提高身体的素质,防止癌症。适当的吃一些,还能够起到润肠通便,防止便秘的作用,一定要注意饮食的合理搭配,养成良好的生活习惯,多注意休息。

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