Q海盐热敷包能不能减肥？

女 28岁 2019-04-13

描述：

我的身材有点偏胖，但是我又比较懒，每次运动减肥都坚持不下来，听说粗盐热敷可以减肥，想知道海盐热敷包能不能减肥？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肥胖与遗传因素、神经精神因素、内分泌因素、饮食习惯、缺乏运动等有关。粗盐热敷确实有减肥的效果，但并非每个人都适合，水肿的肥胖者都适合使用这种方法，主要是因为粗盐是利用粗盐出汗，使多余的水分可以排出体外，起到促进皮肤新陈代谢的作用，所以这些废物可以从体内清除。达到减肥的效果。建议多吃蔬菜和水果，多运动，保暖，防寒，多喝开水，保持心情舒畅。尽可能与推荐的食谱合作，以达到最佳效果。集中精力控制晚餐，晚上7点以后尽量不要吃东西。