Q高中生为何大量脱发

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

高中生大量脱发主要是由于多种因素综合作用的结果。

高中生面临着较大的学业压力，这是导致脱发的重要原因。每天长时间的学习，大脑处于高度紧张的状态，会使得内分泌系统发生变化。例如，压力会促使体内分泌更多的皮质醇，这种激素会影响毛囊的正常生理功能，导致头发的生长周期紊乱，使得头发更容易从生长期进入休止期，从而增加脱发量。而且，为了完成繁重的学习任务，很多高中生经常熬夜。夜晚本应是身体休息、毛囊细胞修复和再生的时候，但熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢。毛囊得不到充足的血液供应和营养物质，就会变得脆弱，头发也因此容易脱落。

从饮食方面来看，很多高中生的饮食习惯不健康。由于学校食堂的饭菜种类可能有限，或者为了节省时间，不少高中生会选择吃一些方便食品、快餐等。这些食物往往缺乏头发生长所必需的营养元素，如蛋白质、维生素B族、铁、锌等。头发的主要成分是角蛋白，如果蛋白质摄入不足，头发就会变得干枯、易断。维生素B族参与身体的新陈代谢，缺乏它会影响头皮油脂的正常分泌，导致头皮环境失衡，进而影响头发的健康生长。铁和锌等微量元素对毛囊细胞的正常功能维持也非常重要，缺乏它们会使毛囊功能受损，头发的生长就会受到抑制。另外，部分高中生可能存在心理压力过大导致的情绪问题，如焦虑、抑郁等。这些负面情绪会进一步加重身体的应激反应，对头发的生长产生不良影响。