Q营养不良会导致头发干燥易脱落吗

2020-06-24

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营养不良会导致头发干燥易脱落吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

营养不良一般会导致头发干燥易脱落，如果营养摄入不足的话，可能会导致头发营养不足，从而会出现脱落的状况，并且也会影响到发质。因此平时要多吃一些有营养的食物，同时还要保持充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，也应做好头皮的清洁卫生工作，在洗头时最好是使用温和无刺激的洗头膏，减少对头皮的刺激，在晚上睡觉前也可适当的进行头皮按摩，能够促进头部的血液循环，有助于毛发再生。