Q减肥可以喝三得利乌龙茶吗

2020-05-24

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减肥可以喝三得利乌龙茶吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以喝乌龙茶。因为乌龙茶对减肥效果还是比较好的，因为茶叶中有茶多酚可以去除身体的油脂。但是一定要长期的喝，如果偶尔的喝一次还是效果不大，喝茶的时候放不要放太多的茶叶，因为放的过多的话会影响到大脑的兴奋，会影响睡眠的质量，所以要少发一点。另外要多加运动运动减肥还是比较健康的，但是要长期的坚持才有效果。