Q肩膀酸痛连带颈椎疼怎么办

女 2022-01-22

描述：

最近我经常会出现肩膀酸痛的症状，而且还连带颈椎疼，请问一下肩膀酸痛连带颈椎疼怎么办？

: 郭常安骨科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

肩膀酸痛连带颈椎疼一般可以通过局部按摩和热敷的方法改善，另外也可以选择针灸的方法治疗，通常能够促进局部的血液循环，而且还有助于缓解疼痛的症状，如果是颈椎病引起的症状，可以选择颈椎牵引的方法治疗。
平时一定要注意颈部以及肩膀部位的保暖，尽量避免受凉受寒，另外还要避免长时间的保持同一个姿势，以免造成慢性劳损。
在晚上睡觉时，要选择高度适中以及软硬适中的枕头，也要改变不良的睡眠姿势。