Q腰间盘突出能练太极拳吗

女 2020-06-06

描述：

我得了腰间盘突出，朋友告诉我可以练练太极拳，有助于恢复，我不太清楚，想问一下腰间盘突出能练太极吗？

医生回答：

腰间盘突出的患者可以用习太极拳，太极拳本来就是一个健身的运动，可以起到活血化瘀、陶冶情志的作用，是有助于腰椎间盘突出症的康复。需要注意的是应该循序渐进，任何运动不要一次过量，那样会加重要腰椎的负担，反而不利于康复。