Q腰间盘突出能练太极拳吗

30岁 2020-06-06
描述:

我得了腰间盘突出,朋友告诉我可以练练太极拳,有助于恢复,我不太清楚,想问一下腰间盘突出能练太极吗?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰间盘突出的患者可以用习太极拳,太极拳本来就是一个健身的运动,可以起到活血化瘀、陶冶情志的作用,是有助于腰椎间盘突出症的康复。需要注意的是应该循序渐进,任何运动不要一次过量,那样会加重要腰椎的负担,反而不利于康复。

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