Q腰间盘突出可以练马甲线的锻炼吗

2020-05-25

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腰间盘突出可以练马甲线的锻炼吗

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰间盘突出不可以练马甲线的锻炼，会容易加重对腰部的损伤影响疾病的恢复，可以每天坚持倒退着走对于缓解腰间盘突出的疾病有辅助的效果。腰间盘突出可能是因为平时姿势不良或者是腰部劳损而导致的，所以在生活中需要做好预防工作，平时多按摩腰部，能够促进血液循环缓解腰疼，可以通过针灸、牵引的方法进行治疗，要避免长时间坐着。