Q腰间盘突出适合练什么武术

2020-05-23

描述：

腰间盘突出适合练什么武术

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰间盘突出一般适合练太极拳、扎马步等武术，但是由于每个人的体质不同，并且患病的严重程度也是不同的，所以选择练习武术的方法是因人而异的，坚持练习武术可以加快气血循环，对腰间盘突出的恢复有很好作用，练习时要注意动作温柔。患上腰间盘突出，尽量不要做仰卧起坐或者是各种球类运动，因为这些运动会导致腰部压力增加，不利于病情恢复。