Q脂肪肝需要注意些什么

女 36岁 2020-05-20

描述：

我于上月体检发现有脂肪肝。此前一直不太爱吃肉、不吃油腻的东西。脂肪肝需要注意些什么？

医生回答：

有脂肪肝应该注意的是饮食，还有就是要进行运动。脂肪肝主要是因为肥胖和不良的生活习惯引起的，长期大量的摄入油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物，缺乏运动，就会造成体内脂肪代谢出现异常而引起脂肪肝。要注意饮食，要做到少油少盐，少糖，少脂肪摄入，多吃蔬菜水果和粗粮加强运动。