Q怎样的写字姿势是正确的？

男 18岁 2019-08-12

描述：

我从小就喜欢写字，但每次上课老师都说我写字的姿势不对，纠正我的姿势，所以我想咨询一下怎样的写字姿势才是正确的？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

每个人写字的状态都是不一样的，一般情况下在写字的时候，神情比较专注，入木三分，注意在平时写字的时候姿势一定要坐正，姿势要对，眼睛与书本的距离最好要达到30厘米左右，不要长时间用眼，看书半小时就眺望远方，看看绿色植物，身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随意放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上，或者翘脚、架腿。因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。如果有的时候出现趴着写字、或者歪着头写字的情况，说明有些疲劳，可以休息一会儿再接着写。养成良好的读书写字习惯，长期以往你的写字姿势就会得到很好的改善。