Q18岁身高155cm吃些什么能长高呢?

2019-05-22
描述:

我今年18岁了,身高才一米五五,在同学里边算是三级残废了,我非常想再长高一截,但是最近这一年来,身高一直都没有再长,我也很着急,我想知道平常多吃些什么能长高呢?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

女孩身高1米55,确实偏矮一些,身高受父母遗传因素的影响也受后天锻炼、营养状态的影响,可能你是学习比较劳累,睡眠少所致的身高偏矮。建议保证睡眠,尤其夜间睡眠应该达到8小时,多进食蛋白质及维生素丰富的食物,平时多做跳高,打篮球等运动。

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