Q游玩泳头晕怎么缓解？

女 28岁 2019-06-09

描述：

今天我去游泳馆游泳，游了还不到一百米，就头晕恶心，请问游玩泳头晕怎么缓解？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

头晕是由许多原因引起的。一般来说，感冒或没有好好休息就感冒的人可能会因为头晕和反射而感到头晕和恶心。当然，游泳后头晕主要是由于过度劳累、游泳时禁食以及游泳时水太冷造成的。还有一种可能是，当你游泳时，不能及时呼吸，导致缺氧，再加上集体锻炼，这会导致头晕。建议平躺，或者半躺着休息，多喝水，喝热水，或者喝牛奶，调整自己的情绪，看看是否可以缓解。如果效果不好，建议去医院进行检查在治疗。查明原因。